日本で男女ともに一番痩せている県は? その理由は?【得する人損する人】

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そもそも世界に比べれば日本人は痩せている!!

なぜ日本人はやせているのか?

 

日本は「スポーツをしない国」のワースト11位(医学誌「ランセット」)に入っているのにも

かかわらず、世界的にも痩せている人が多いとのこと。

ちなみに米国では何らかのスポーツをしている人に割合は40%を超える…

 

その理由は ある記事で食習慣や生活習慣が深く影響しているということで、

 

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食事面では

◎比較的低カロリーで、品数が多く、小さめの器が好まれ、

『腹八分目』が習慣になっている。

 

◎朝食をしっかり取る人が多く、外食をする回数は少ないという特徴がある。

昼食も外食ではなく、お弁当を作って持って行く人が多い

 

◎「納豆をよく食べる」血中脂質を調整し、心臓血管疾患の発症率を

抑えることができているという。

 

◎「さしみやサラダなどの生ものや蒸したものをよく食べる」、

その他の料理方法も煮る、焼く、蒸すなど、料理方法が健康的。

 

◎日本では子どもの「食育」も盛んで、幼い頃から健康的な食習慣を身につける環境が

重視されている。

 

生活面は

マイカー所有率が高いにもかかわらず、無駄や浪費を嫌って徒歩や自転車での

移動が好まれる。

その為「配車アプリの参入が難しい原因にもなっている」という。

また通勤時間が長く、知らず知らずの間にカロリーを消費することになる。

 

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まとめ

三重県の肥満体質がいない理由をまとめてみました。

 

【得する人損する人】の番組では

「日本一やせている県に潜入!秘密はまさかの伝統食材」では

どんなものがでるのでしょうか?

この中にあるものかもしれませんね。

新しい伝統食材でしたら、追加しておこうと思います!

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