ボディビルダー横川君(直隆)のwikiプロフィール!女性にモテるために始めた筋肉イケメンの食事や睡眠障害発覚⁈【アウトデラックス】

【アウトデラックス】で新星ボディビルダー横川くん!生きることが不自由な理由とは?ということで筋肉ムキムキの横川尚隆さんが出演されます。

童顔だけどイケメンな横川尚隆さんをもっと知りたくて調べてみました!

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ボディビルダー横川直隆さんのwikiプロフィール!

名前   横川尚隆(よこかわ なおたか)

生年月日 1994年7月10日

学歴   スポーツの専門学校

身長   170cm

体重   75kg(オン)97kg(オフ)

出身   東京都

性格   のんびりしているがやるときはやる!

スポーツの専門学校に通っていた頃、トレーニングの授業を受けてからなんとなく器具に触るようになり、トレーニングをなんとなくやってみるとそこからどんどんハマっていったそうです。

本音は?

トレーニングを始めたきっかけとしてはモテるようになりたかったからだそうです…(*´з`)

もともと運動は好きで、野球、陸上、格闘技(ボクシング、キックボクシング、空手)をやっていて身体を動かすことは好きだったとのこと。

さらに学校の提携先であるティップネス(フィットネスクラブ)を無料で使えたので、そのこともトレーニングを加速させたのでしょう。

その後ゴールドジムなどに入会し65kgだった体重を80kgまで増やしたりとトレーニングに熱中。

2015年9月に「オールジャパン・メンズフィジーク選手権」に出場し、

結果は見事172cm以下級で優勝します。

この時は就職先も決まっておらず、優勝すればそれを仕事にできるのでは?という甘い考えを持っていたそうです。

その後フィジーク世界大会で優勝してプロ転向しようと思っていたが、その世界大会では予選落ちしてしまいます。

この頃からボディビル転向を目指すようになったそうです。

ここで筋肉系に関わりのない方は、ボディビルはわかるけどフィジークって?という方がいるかと思いますので、簡単に説明します。

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フィジークとボディビルの違いとは?

♦ボディビル

【審査基準】

・筋肉量(でかければでかいほど良い)

・筋肉の付き方のバランス

・絞り具合(体脂肪の少なさ)

・ポージング

・下半身も審査対象になる

【服装】

・ブーメランパンツ

♦フィジーク

・ボディビルの少し細いバージョン

・審査基準が違う(ウエストが細くて肩幅が広い、きれいな逆三角形の体)

・服装が違う(サーフパンツ)

審査基準の中には、

・顔

・髪型

・サーフパンツのデザイン

・ボディビルのような大きすぎる筋肉は減点対象

・下半身はほとんど審査されない

という上記が含まれている部分がボディビルとの違いとなります。

なんだか対象がイケメンと絞られてしまうような競技ですね…

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ボディビルに転向してからの功績

2016年、全日本ジュニアボディビル選手権 優勝

世界ジュニア2位入賞

2017、日本クラス別80kg以下級優勝

同年、日本選手権で6位入賞

短いトレーニング期間で輝かしい成績を残されています。

まさに現在の日本ボディビル界を担う若者として注目されているのです。

ポージングの時、笑いながらポージングをきめていますが、終わった後は全身が筋肉痛であちらこちらがつってしまったりするそうです。

実は激しいスポーツで驚きです。

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筋肉イケメンの食事や睡眠障害発覚⁈

やはり筋肉を作るためには、食事も重要です。

基本となる食事はオンオフでは差がかなりあります。

横川尚隆さんの一日の食事を簡単にまとめると

・食事は6〜7回+プロテイン

・間食のタイミングはお腹がすいた時

・減量時はインスタント食品、ジャンクフードや糖質類のコントロールをする

プロテインを体重の4倍摂取してみた際、体にぶつぶつができたり、毛が抜けたりと大変だったようです。

やはりいろいろと大変な部分もあるんですね。


横川尚隆さんは子供のころより常に眠気があったそうですが、それが実は睡眠障害だったと言われています。

ちなみに日本トップレベルのボディビルダーは1日5時間未満の人が多いという統計があるそうです。

海外のボディビルダーは睡眠時間を重視しており、日本のボディビルダーは睡眠時間が短い傾向にあるとのこと。

原因は、海外のボディビルダーはプロとして活動され、日本のボディビルダーは仕事をしながらというアマチュア選手が多いということが大きいそうです。

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ボディビルダー横川君のwikiプロフィール!筋肉イケメンの食事や睡眠障害発覚⁈  まとめ

トレーニングを継続して鍛えていれば、ムキムキマッチョになるのかと思いきや、食事や睡眠なども筋肉をつくるのに左右されるくらい重要なんですね。

横川尚隆さんは短期間で体を作り上げてきたのですが、並々ならぬ努力があってこそだと思います。

おまけにイケメンなので、ますますこれから人気が出てくるのは間違いないですね!

【アウトデラックス】ではマツコも魅了する横川尚隆さんのトークが楽しみです!

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